پلایومتریک از دو کلمه لاتین پلایو + متریک تشکیل شده است . پلایو به معنی بیشتر بوده و متریک به اندازه تعبیر می گردد.پلایومتریک به معنی افزایش در اندازه معنی می گردد.
در مطلبی تحت عنوان تمرینات پلیومتریک در خصوص تاریخچه آن و اصول انجام این تمرینات توضیح داده شده است. در این بخش چند نمونه از این حرکات را برای شما تهیه کرده ایم.
انواع تمرینات پلایومتریک
درباره
درباره ما
اطلاعات کاربری
علی امینی جودوکار ارزنده سراب مقام سوم مسابقات آسیایی جودو را کسب نمود
پنجمین دوره اسب سواری مهربان به میزبانی دوزدوزان برگزار شد 
شروع به کار هیئت کبدی شهرستان سراب
بازی دوستانه بسکتبال بین دو تیم سراب و هشترود
مسابقات سه نفری بسکتبال با حضور پنچ تیم در سراب در حال برگزاری میباشد
سومین برد متوالی هیئت شطرنج سراب در مسابقات لیگ شطرنج آذربایجان
صعود موفقیت آمیز دو تن از کوهنوردان سراب به قله هرم سه
نتایج دور اول رقابت های تکواندو استان آذربایجان شرقی
نتایج دور چهارم رقابت های لیگ شطرنج آذربایجان شرقی
گزارش تصویری از استقبال بی نظیر شهروندان سرابی از بهروز تابانی
اسامی نفرات اعزامی تیم جودو سراب به مسابقات بین المللی گرجستان مشخص شد 
بهروز تابانی ، ورزشکارملی پوش سرابی ، قهرمان مسابقات پرورش اندام جهان شد .
جدیدترین تصاویر از بهروز تابانی ملی پوش پرورش اندام سرابی
جلسه هماهنگی بانوان ورزشکار با ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان سراب 
فیلم تشییع پیکر هادی نوروزی در ورزشگاه آزادی
روش تنفس درست هنگام ورزش ؟
گزارش تصویری دیدار قائم مقامی مقابل کارلسن مرد شماره یک شطرنج جهان
سراب قهرمان مسابقات طناب کشی استان آذبایجان شرقی
نوید معروفی ، به شهرداری تبریز راه یافت !
عکس های لیگ سرابجوان
وحید شمسایی بازیکن سال فوتسال آسیا شد
صعود هیئت کوهنوردی شهرستان سراب به قله بزقوش به مناسبت روز دانش آموز
احتمال تعطیلی لیگ برتر فوتبال ایران
تماشاگران خشمگین اهوازی
یوسف مجیری قهرمان اسبق کشتی فرنگی آذربایجانشرقی دار فانی را وداع گفت
تجدید میثاق با آرمان های امام راحل و شهدا در روز تربیت بدنی
لغو مسابقه بسکتبال شهرستان های دهگلان و سراب
سالن حجاب زیر ذربین خبری
مسابقات شنا قهرمانی شهرستان سراب با معرفی نفرات برتر به کار خو پایان داد
از برترین های اسکیت سراب تجلیل شد
کلاس آموزشی داوری بسکتبال در شهرستان سراب برگزار شد 
نمونه محی الدین قهرمان مسابقات والیبال آموزشگاه های سراب شد .
آغاز به کار مهدوی کیا به عنوان مربی هامبورگ
کریم عباسقلی پور به سمت ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان سراب برگزیده شد
برنامه مسابقات لیگ برتر فوتسال سراب
برگزاری کلاس داوری درجه سه فوتبال
بنیان گذار تکواندو در سراب ، خانواد ها حمایت کنند از تکواندو
رای کمیته انضباطی در مورد تیم عسل اسپرس سراب
تمرین مشترک کشتی گیران تبریزی با کشتی گیران سراب جهت آمادگی برای مسابقات
معرفی قهرمانان پرورش اندام سراب ( عکس )
پایان مسابقات کشتی قهرمانی استان در سراب
قهرمانی نادر رجایی در مسابقات گرامیداشت هفته تربیت بدنی در سراب
سرابجوان فاتح مسابقات لیگ برتر فوتسال سراب شد .
قهرمانی بدمینتون بازان سرابی در مسابقات بین دانشگاه ها
انواع ضربات پا در تکواندو
قهرمانی سراب در مسابقات تکواندو
اعزام بهروز تابانی به مسابقات جهانی اسپانیا
جدول لیگ برتر سراب و لیگ دسته یک سراب
مسابقه بسکتبال بین تیم های اهر و سراب
برنامه ای جامع برای بانوان ورزشکار
برنامه ریزی تمرینات فوتبال (برای 12 ماه)
آموزش دروازبانی ( فیلم )
تغییر در سکان هدایت اداره ورزش و جوانان آذربایجان شرقی
محرومیت چهار جلسه کاپیتان سرابجوان !
الوند قم قهرمان مسابقات فوتسال نوجوانان کشور شد
تابانی ، احتمالا از میادین حرفه ای کناره گیری کنم ؟
هیئت والیبال سراب
دیدار اول سرابجوان ناتمام ماند
بازدید سر زده از خانه شطرنج سراب 
ثبت قرار داد دو تن از خردسالان تکواندوی سراب با تیم آپادانای اردبیللینک دوستان
آمار سایت