با افزایش اقبال عمومی برای تناسب اندام و به تبع آن افزایش میزان پرداختن به ورزش درصد بروز شکستگی های استرس در نواحی مختلف بدن و بخصوص در اندام تحتانی افزایش یافته است
شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرین منظمتان پایان دهید مثلاً کاهش انگیزه، مهمانی‌های پشت سر هم، تداخل برنامه و یا آسیب دیدگی. چنین شرایطی آن هم در حالی‌که قبلاً روال تمرینی منظمی داشته اید، بیش از حد تصورتان بدن، ظاهر و احساس‌تان را دست‌خوش تغییر خواهد کرد. در این مطلب با مجله علم ورزش همراه شوید تا به شما بگوییم تَرک ورزش چه آثار منفی دارد.
درباره
دانستنی های ورزشی ,
آموزش فنون جودو,آموزش جودو,آموزش جودو به بافیلم,آموزش های جودو,آموزش جودو توسط اساتید بزرگ جودو,آموزش قدم به قدم جودو
هوای این روزها سرده شده و معمولاً ورزشکاران نیز نمی‌توانند به خاطر سرد شدن هوا تمرینات را قطع کنند. مگر در مواردی که ترجیح دهید در باشگاه تمرین کنید. اگر در هوای سرد ورزش کنید به مرور متوجه خواهید شد که احتمال آسیب دیدگی در این هوا بیشتر است. بنابراین مهم است که برای جلوگیری از هر نوع آسیب دیدگی در هوای سرد برخی موارد را در نظر بگیرید، با مجله علم ورزش همراه شوید.
درباره
دانستنی های ورزشی ,
افزایش وزن نیز مانند کاهش وزن است، یعنی با تغذیه صحیح، تغییر نگرش و فعالیت ورزشی افزایش وزن نیز حتی برای افراد خیلی لاغر ممکن می‌شود. در این مطلب با مجله علم ورزش همراه شوید تا ۱۰ راه کار برای افزایش سریع وزن را توضیح دهیم.
درباره
دانستنی های ورزشی ,
درباره ما
اطلاعات کاربری
علی امینی جودوکار ارزنده سراب مقام سوم مسابقات آسیایی جودو را کسب نمود
پنجمین دوره اسب سواری مهربان به میزبانی دوزدوزان برگزار شد 
شروع به کار هیئت کبدی شهرستان سراب
بازی دوستانه بسکتبال بین دو تیم سراب و هشترود
مسابقات سه نفری بسکتبال با حضور پنچ تیم در سراب در حال برگزاری میباشد
سومین برد متوالی هیئت شطرنج سراب در مسابقات لیگ شطرنج آذربایجان
صعود موفقیت آمیز دو تن از کوهنوردان سراب به قله هرم سه
نتایج دور اول رقابت های تکواندو استان آذربایجان شرقی
نتایج دور چهارم رقابت های لیگ شطرنج آذربایجان شرقی
گزارش تصویری از استقبال بی نظیر شهروندان سرابی از بهروز تابانی
اسامی نفرات اعزامی تیم جودو سراب به مسابقات بین المللی گرجستان مشخص شد 
بهروز تابانی ، ورزشکارملی پوش سرابی ، قهرمان مسابقات پرورش اندام جهان شد .
جدیدترین تصاویر از بهروز تابانی ملی پوش پرورش اندام سرابی
تکواندو کاران سراب فاتح مسابقات تکواندو جلفا شدند
بازدید سر زده از سالن شهدای تخریب 
صعود به قله بزقوش 
خداحافظ تونی
رای کمیته انضباطی در مورد تیم عسل اسپرس سراب
اعزام بهروز تابانی به مسابقات جهانی اسپانیا
جدیدترین ستاره استقلال
دبیرستان امام فاتح مسابقات فوتسال بین مدارس شد .
جوانان والیبال سراب ، جور بزگسالان را کشیدند 
نحوه واگذاری سالن های ورزش در شهرستان سراب
هیئت والیبال سراب
گالری تصاویر هیئت کشتی سراب
فهرست جدید ریتینگ فدراسیون جهانی شطرنج اعلام شد
مسابقات شنا قهرمانی شهرستان سراب با معرفی نفرات برتر به کار خو پایان داد
حرکت شایسته عباس قلی پور در بازدید خود از هیئت کشتی سراب
حمایت از باشگاه
گالری تصاویر بستکبال سراب
یخ ! درمانی 
هفته پنجم مسابقات لیگ برتر سراب برگزار شد 
گفتگوی اختصاصی با سعید عزت الهی
آمار و نتایج لیگ برتر فوتسال سراب
زارع نسب ریاست طلبی در خون من نیست استعفایم آماده هست
مراسم قرعه کشی مسابقات لیگ فوتسال سراب
بسکتبال سراب یکی از پر افتخار ترین رشته های ورزشی موجود در سراب میباشد
تماشاگران خشمگین اهوازی
تمرین مشترک کشتی گیران تبریزی با کشتی گیران سراب جهت آمادگی برای مسابقات
پیکان سقوط کرد، راهآهن در لیگبرتر ماندنی شد
معرفی قهرمانان پرورش اندام سراب ( عکس )
جوانان سرابجوان برای رویارویی با حریفان خود در مسابقات لیگ سراب تمرینات فشرده ای را زیر نظر مربیان 
شکست استقلال مقابل پرسپولیس!
هنر ترکیب در شطرنج
پایان مسابقات شنای دختران در سراب 
قهرمانی سراب در مسابقات تکواندو
ثبت قرار داد دو تن از خردسالان تکواندوی سراب با تیم آپادانای اردبیل
نتایج دور چهارم مسابقات لیگ فوتسال سراب
چه تیمی به مقام قهرمانی مسابقات لیگ سراب رسید ؟
هرآنچه که در لحظه وقوع بهمن باید بدانید
رده بندی برترین فرنگی کاران جهان اعلام شد.
کریس، مسی توپ طلا را تصاحب میکند!
یزدان محرمی کوهنورد اردبیلی به دیار حق شتافت 
پایان بیست و ششمین دور مسابقات بسکتبال فجر سراب
هیئت جودو سراب زیر ذربین اداره ورزش و جوانان سراب
فیلم قهرمانی سرابجوان در مسابقات جام رمضان سراب در سال94
جوابیه قاطع عباس قلی پور در رابطه با سالن حجاب
جوانان سرابجوان در اولین آزمون خود توانستند سربلند از زمین مسابقه بیرون آیند
ملی پوشان سراب فاتح مسابقات چهار جانبه مهربان
طاهری: کسر شش امتیاز کذب محض استلینک دوستان
آمار سایت