پلایومتریک از دو کلمه لاتین پلایو + متریک تشکیل شده است . پلایو به معنی بیشتر بوده و متریک به اندازه تعبیر می گردد.پلایومتریک به معنی افزایش در اندازه معنی می گردد.
در مطلبی تحت عنوان تمرینات پلیومتریک در خصوص تاریخچه آن و اصول انجام این تمرینات توضیح داده شده است. در این بخش چند نمونه از این حرکات را برای شما تهیه کرده ایم.
انواع تمرینات پلایومتریک
درباره
درباره ما
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آمار سایت