تنفس درست هنگام ورزش
تنفس ، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. نفس کشیدن صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند.

 گزارش از اصغر برزگر

 این دوره از مسابقات جام رمضان سراب که با نام و یاد و خاطره  پیشکسوت فوتبال سراب مرحوم جواد نقی زاده برگزار گردید

تیم سراب جوان به مقام قهرمانی این دوره از مسابقات دست یافت

تیم سیمنت بتن  ( شهرداری سراب )به مقام دوم

تیم عسل اسپرس به مقام سوم دست یافتند

مدیر پیشکسوتان : صادق مطلبی

آموزش اصولی دروازبانی

بیوگرافی قدیر گیتی نورد بنیان گذار تیم سرابجوان

باشگاه فرهنگی ورزشی سرابجوان در اقدامی فرهنگی ورزشی  طی مراسمی از دو چهرهافتخار آفرین و  سرشناس پیشکسوت خود آقایان حاج مسعود لعل سرابی ریاست دادگستری شهر مهربان و دکتر حسین خداوردی زاده ، با اهدای لوح یادبودی از زحمات این دو عزیز بزرگوار که سالیان سال در خدمت باشگاه فرهنگی ورزشی سرابجوان بودند تقدیر و تشکر نموده و از خداوند منان برای این دو عزیز توفیق روز افزون را خواستار است

ایستاده از راست :

حافظ عبدالرحیمی ( سرپرست تیم ) ، علیرضا ناصری ، علی حیدری ، علیرضا خلیلی ، محمد علیقلی زاده ، پویا سرشار ، شهنام حسینی ( سرمربی تیم ) ، بهنام بحری ( مربی تیم )

نشسته از راست : 

علی محمودی ، میلاد عاشری ، رضا حسین نسب ، مبین طلوعی ، فخرالدین صادق زاده ، محمدرضا علیزاده ، مقصود غفرانی

اخبار لحضه به لحظه این رقابت ها

جوانان سرابجوان برای رویارویی با حریفان خود در مسابقات لیگ سراب تمرینات فشرده ای را زیر نظر مربیان خود سپری می کنند

به گفته ی صادق مطلبی سرمربی جوانان باشگاه سرابجوان ، سیاست مدیران باشگاه سرابجوان برای مسابقات پیش روی لیگ سراب  ، جوان گرایی بوده و بر همین منظور ما در نظر دارند  با تیم جوانان خود پای در عرصه این رقابت ها بگذارند تا اندوخته و تجربه ای برای بازیکنان جوان خود کسب نمایند و از این اندوخته در سال های پیش رو استفاده لازم را ببرند

این مراسم که به میزبانی شرکت سامسونگ نمایندگی سراب و با حضور دو تن از خانواده های شهیدان والا مقام اسلام( شهیدان والا مقام احمد لعل سرابی و حیدر علی جدایی ) و اعضای محترم شورای شهر سراب، شهردار سراب،نمایندگان فرمانداری سراب ،ریاست محترم قوه قضاییه شهر مهربان ، ریاست محترم صنعت و معدن شهرستان سراب ، دکتر حسین خداوردی زاده . اعضای هیئت مدیره و کادر مربیگری و بازیکنان سرابجوان برگزار گردید

 به ادامه مطلب بروید

برای مشاهده به ادامه مطلب بروید