پلایومتریک از دو کلمه لاتین پلایو + متریک تشکیل شده است . پلایو به معنی بیشتر بوده و متریک به اندازه تعبیر می گردد.پلایومتریک به معنی افزایش در اندازه معنی می گردد.
در مطلبی تحت عنوان تمرینات پلیومتریک در خصوص تاریخچه آن و اصول انجام این تمرینات توضیح داده شده است. در این بخش چند نمونه از این حرکات را برای شما تهیه کرده ایم.
انواع تمرینات پلایومتریک
درباره
درباره ما
اطلاعات کاربری
علی امینی جودوکار ارزنده سراب مقام سوم مسابقات آسیایی جودو را کسب نمود
پنجمین دوره اسب سواری مهربان به میزبانی دوزدوزان برگزار شد 
شروع به کار هیئت کبدی شهرستان سراب
بازی دوستانه بسکتبال بین دو تیم سراب و هشترود
مسابقات سه نفری بسکتبال با حضور پنچ تیم در سراب در حال برگزاری میباشد
سومین برد متوالی هیئت شطرنج سراب در مسابقات لیگ شطرنج آذربایجان
صعود موفقیت آمیز دو تن از کوهنوردان سراب به قله هرم سه
نتایج دور اول رقابت های تکواندو استان آذربایجان شرقی
نتایج دور چهارم رقابت های لیگ شطرنج آذربایجان شرقی
گزارش تصویری از استقبال بی نظیر شهروندان سرابی از بهروز تابانی
اسامی نفرات اعزامی تیم جودو سراب به مسابقات بین المللی گرجستان مشخص شد 
بهروز تابانی ، ورزشکارملی پوش سرابی ، قهرمان مسابقات پرورش اندام جهان شد .
جدیدترین تصاویر از بهروز تابانی ملی پوش پرورش اندام سرابی
کلاس های داوری سطح یک فوتبال با تدریس مسعود مرادی آغاز شد
اطلاعیه مسابقات شطرنج جام دهه فجر سراب
قرعه کشی لیگ قهرمانان آسیا
زندگی نامه اشکان دژاگه
قهرمانی تیم سرابجوان در فینال مسابقات جام رمضان 94
مراسم تجلیل از پیشکسوتان و بازیکنان سرابجوان با حضور شهردار و شورای شهر و جمعی از بزرگان سراب
برنامه مسابقات لیگ برتر و لیگ دسته یک شهرستان سراب
سراب به عنوان قطب جودو استان مطرح هست
تیم فوتسال شهید فهمیده قهرمان مسابقات لیگ پائیزه شد
آئین نامه برگزاری مسابقات طناب کشی استانی بانوان در شهرستان سراب
تراکتور نگران سربازهایش نیست!!
درخشش جودو کاران سراب در مسابقات المپیاد ورزشی
جدول لیگ برتر سراب و لیگ دسته یک سراب
کریم عباسقلی پور به سمت ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان سراب برگزیده شد
پایان کلاس های داوری جودو در تبریز 
دانشگاه آزاد سراب در مسابقات فوتسال دانشجویان سوم شد .
پایان مسابقات شنای دختران در سراب 
نتایج هفته اول مسابقات لیگ برتر فوتسال شهرستان سراب
احتمال تعطیلی لیگ برتر فوتبال ایران
مسابقات اسکیت اردبیل با قهرمانی دختران و پسران سراب به کار خود پایان داد
مسعود مرادی: در بخش داوری فوتبال در کشور کم کاری داریم
گرشاسبی ، شما جوانان ورزش سراب را میسازید!!
عجیبترین پیراهنهای تاریخ پرسپولیس 
هفته ماقبل پایانی مسابقات لیگ برتر سراب برگزار شد .
برنامه ای جامع برای بانوان ورزشکار
گزارش تصویری دیدار قائم مقامی مقابل کارلسن مرد شماره یک شطرنج جهان
آغاز به کار مهدوی کیا به عنوان مربی هامبورگ
پیروزی مقتدرانه بسکتبال سراب بر تیم بسکتبال اهر
برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه 3 کوهنوردی کشور
نتایج مسابقات برگزار شده لیگ برتر و لیگ یک سراب
آرشیو فیلم های باشگاه
زندگی نامه لیونل مسی
هیئت جودو سراب زیر ذربین اداره ورزش و جوانان سراب
نتایج هفته پایانی مسابقات لیگ برتر فوتسال سراب
کریم باقری از دیار ستارخان!
صعود هیئت کوهنوردی شهرستان سراب به قله بزقوش به مناسبت روز دانش آموز
حضور وشوو کاران سرابی در مسابقات استانی
کسب مقام سوم مسابقات نجات غریق استان توسط تیم شهرستان سراب
یزدان محرمی کوهنورد اردبیلی به دیار حق شتافت 
مسابقات شنا قهرمانی شهرستان سراب با معرفی نفرات برتر به کار خو پایان داد
گالری تصاویر هیئت کشتی سراب
تمرینات تیم فوتبال بزگسالان سرابجوان آغاز شد
بیمه رازی قهرمان جهان شد
نتایج هفته سوم مسابقات لیگ برتر فوتسال سراب
شیدایی ، سالن حجاب مخصوص بانوان میباشد
یوسف مجیری قهرمان اسبق کشتی فرنگی آذربایجانشرقی دار فانی را وداع گفت
عکس های لیگ سرابجوانلینک دوستان
آمار سایت